A região do Tâmega e Sousa prepara-se para mais um dia de calor intenso esta terça-feira, 30 de junho, com previsão de céu pouco nublado ou limpo e temperaturas elevadas em praticamente todos os concelhos.

Segundo as previsões meteorológicas, as temperaturas mínimas deverão variar entre os 16 e os 20 graus, enquanto as máximas poderão oscilar entre os 31 e os 35 graus, sendo esperados os valores mais elevados nas zonas do interior da região.

O índice de radiação ultravioleta (UV) deverá atingir o nível 10, considerado muito elevado, tornando essencial a adoção de medidas de proteção durante os períodos de maior exposição solar.

As autoridades de saúde aconselham a população a evitar a exposição direta ao sol entre as 11h00 e as 17h00, utilizar protetor solar, chapéu e roupa leve, bem como reforçar a ingestão de água ao longo do dia. É ainda recomendada especial atenção às crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas, que são mais vulneráveis aos efeitos das temperaturas elevadas.

A tendência para tempo quente deverá manter-se nos próximos dias, marcando o início de uma semana tipicamente estival na região do Tâmega e Sousa.